【脖子活动就响怎么办呢？】

　　一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于紧张不安。当然如果伴随头痛、头晕，颈肩部疼痛、上肢麻木等症状时请尽快到医院就诊，因为此时可能出现了颈椎病或其他问题，不能掉以轻心。弹响的出现恰恰在提醒人们要多加锻炼。一旦出现弹响，在生活中要注意保养，颈椎不要着凉，（颈部）不要过度疲劳，必须伏案或坐位工作时，注意纠正坐姿，每隔一段时间就起来活动一下颈椎，比如手背腰后，颈椎往后仰，同时肩背也往后一起拉伸，之后颈椎再往左右转动，动作一定要轻柔以免损伤，这样可以有效缓解颈部疲劳，又能锻炼颈部肌肉。